1. 망고 과일 먹어야 하는 이유 영양학적 이점> 망고는 비타민 C, 비타민 A, 비타민 E, 칼륨, 섬유질과 같은 필수 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 이 영양소들은 전반적인 건강과 웰빙을 유지하는 데 중요합니다. 산화 방지제 함량> 망고는 망고페린과 케르세틴과 같은 화합물을 포함한 산화 방지제의 좋은 공급원입니다. 산화 방지제는 해로운 활성산소로 인한 손상으로부터 우리의 세포를 보호하는 것을 돕고 만성 질환의 위험을 줄이는 것과 같은 잠재적인 건강상의 이점을 가지고 있을 수 있습니다. 면역 시스템 지원> 망고의 높은 비타민 C 함량은 면역 체계를 강화하고 감염을 퇴치하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 비타민 C는 면역 기능을 지원하고 상처 치료를 촉진하는 역할로 알려져 있습니다. 소화 건강> 망고는 소화..