1. 레몬을 먹어야 하는 이유 레몬은 비타민 C가 풍부합니다. 비타민 C는 활성산소를 제거하고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 주는 강력한 산화 방지제입니다. 소화 건강> 레몬은 소화를 도울 수 있는 식이 섬유를 포함하고 있습니다. 레몬주스는 또한 위산을 조절하고 소화를 촉진하여 소화 문제를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 해독> 레몬은 강한 해독 작용을 가지고 있습니다. 그들의 자연적인 항균 효과는 몸에서 독소를 제거하고 깨끗한 내부 환경을 유지하는 것을 돕습니다. 수화> 레몬은 수분 공급에 기여할 수 있습니다. 적절한 수분 공급은 건강한 피부를 유지하고 소화기 건강을 유지하며 전반적인 건강을 유지하는 데 중요합니다. 체중 관리> 레몬은 식욕을 억제하는 효과가 있을 수 있고 신진대사를 증진시켜 체..